Kaj je hipnoza oziroma trans-coaching?
Je neke vrste tretma pri katerem uporabljamo hipnozo za pozitiven razvoj človeka. Cilj je v njem ustvariti podzavestno spremembo v obliki novih reakcij, vedenj, prepričanj, izkušenj in stališč. Hipnoza je način komunikacije; tehnika, s katero človeka spravimo v stanje osredotočene pozornosti.Britanski zdravnik James Braid, znan kot “oče hipnoze”, je izraz hipnoza skoval po grški besedi hipnoz, ki pomeni spanje. V grški mitologiji se bog spanja imenuje Hypnos. Beseda terapija izhaja iz latinske besede therapeau, ki pomeni “božje delovanje”. Če torej upoštevamo zgodovinske pomene besede “hipnoza”, jo lahko prevedemo kot “božje delovanje skozi sanje podobno stanje”.
Pri hipnozi pa ne gre za spanje. Ko bi spali, se ne bi mogli odzvati na hipnotični predlog ali komunicirati z izvajalcem hipnoze. Hipnoza je stanje globoke sproščenosti, pri katerem se kritični dejavnik našega uma zaobide in deluje neposredno na našo podzavest, v kateri so shranjene vse naše izkušnje, spomini, navade, odvisnosti in miselni vzorci. Pri hipnozi se možganski valovi premikajo med alfa in theta valovi, zato lahko rečemo, da je stanje hipnoze stanje, ki je blizu sanjarjenju, v katerem pa se vzpostavi selektivno razmišljanje – vse, v kar človek v celoti verjame. To je stanje dovzetnosti, v katerem se obseg naše pozornosti zoži, osredotoči in okrepi. Poveča se naša sugestivnost, tj. Poveča se naša pripravljenost za sprejemanje predlogov.Zakaj bi nekdo želel na hipnozo? Hipnoza se uporablja kot metoda za izboljšanje različnih sposobnosti, doseganje zastavljenih ciljev, pa tudi kot ciljna terapija za določene motnje. Izkazalo se je kot zelo učinkovito pri:
- Anksioznost,
- Fobija,
- Napadi panike,
- Večjo samozavest,
- Pomanjkanju samozaupanja,
- Težave s spanjem,
- Nadzor bolečine,
- Lažje rojstvo,
- Znebiti se slabih navad,
- V odvisnosti (odnosi, cigareti, droga, alkohol, ljubosumje, spolnost …),
- V prisilnem delu,
- Pri impotenci (katere vzrok je psihične narave),
- Pri prehranjevalnih motnjah (anoreksija, bulimija, debelost),
- Travmah,
- Strahovih (od višine, letenja, javnega nastopanja, kontaktov …).
