Zakaj ženske danes tako zelo potrebujemo prostor, kjer lahko samo smo?

Veliko žensk je danes utrujenih.
Ne nujno samo fizično.
Ampak globoko znotraj.

Utrujenih od:

  • konstantnega razmišljanja,
  • skrbi za druge,
  • prilagajanja,
  • držanja vsega skupaj,
  • občutka, da morajo biti ves čas močne.

In telo si vse zapomni.

Napetosti se počasi začnejo kopičiti:
v ramenih,
čeljusti,
trebuhu,
prsnem košu,
medenici,
dihu,
živčnem sistemu.

Veliko sodobnih telesnih terapij in raziskav živčnega sistema govori o tem, kako zelo telo potrebuje občutek varnosti, da se lahko zares sprosti.

Ko smo dlje časa pod stresom ali živimo v energiji »moram«, telo pogosto ostane v stanju pripravljenosti.

Dih postane plitek.
Telo napeto.
Vedno težje začutimo sebe.
Vedno težje začutimo mir.
Vedno težje sprejemamo bližino.

In pogosto se počasi oddaljimo od svojega telesa.

Zato ženski krogi niso samo druženje.

Lahko postanejo prostor:

  • regulacije živčnega sistema,
  • sproščanja napetosti,
  • čustvene podpore,
  • sprejetosti,
  • in občutka:

»Ni mi treba biti popolna, da sem lahko sprejeta.«

Ko je ženska v varnem prostoru, se pogosto začne dogajati nekaj zelo nežnega:
telo počasi mehča svoje oklepe,
dih postane globlji,
živčni sistem se umiri,
in srce lahko ponovno malo bolj zadiha.

Wilhelm Reich in kasnejše telesne terapije so govorile o telesnem “oklepu” — napetostih, ki jih telo ustvari kot zaščito pred stresom, bolečino, pritiskom in potlačenimi občutki.

A isti oklep pogosto preprečuje tudi:

  • sproščenost,
  • lahkotnost,
  • užitek,
  • bližino,
  • stik s sabo.

Zato so lahko:

  • dih,
  • gib,
  • prisotnost,
  • čuječnost,
  • nežen dotik,
  • varen prostor,
    izredno pomembni.

Ne zato, da bi se “popravile”.

Ampak da se telo ponovno spomni:
kako je dihati,
kako je čutiti,
kako je biti mehko,
kako je samo biti.

In pogosto se prav tam začne nekaj zelo pomembnega:
ne več boj s sabo —
ampak vračanje k sebi. 🌿

✨ Če želiš spremljati prihodnje ženske kroge, dogodke in delavnice, me spremljaj na Facebooku ali obišči spletno stran, kjer objavljam aktualne dogodke in srečanja https://www.facebook.com/rozalijah/

Podobne objave